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Mindfulness Infantil

Ajudo crianças a se manterem despertas no Amor-próprio, de forma a promover um bem-estar corporal, emocional, mental, espiritual e respiratório para que possam desenvolver habilidades essenciais para a vida, sem stress ou ansiedade.

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Ajudo crianças a se manterem despertas no Amor-próprio, de forma a promover um bem-estar corporal, emocional, mental, espiritual e respiratório para que possam desenvolver habilidades essenciais para a vida, sem stress ou ansiedade.

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Sobre

A minha missão é promover o bem-estar emocional e intelectual das crianças através do Mindfulness Infantil. Acredito que ao ensinar as crianças a gerir as sua emoções e a cultivar um mindset positivo, criamos bases para termos adultos mais equilibrados e conscientes. Através de práticas inovadoras e Holísticas, como meditação, respiração consciente, yoga e outras ferramentas de terapia educacional, proporcionamos momentos de tranquilidade, autonomia, união, cooperação e partilha, potenciando a comunicação fluida e assertiva que trará benefícios emocionais e intelectuais.

O meu objetivo é semear a responsabilidade, sábia compaixão, alegria e presença no agora, contribuindo para um mundo mais consciente e harmonioso.

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A minha missão é promover o bem-estar emocional e intelectual das crianças através do Mindfulness Infantil. Acredito que ao ensinar as crianças a gerir as sua emoções e a cultivar um mindset positivo, criamos bases para termos adultos mais equilibrados e conscientes. Através de práticas inovadoras e Holísticas, como meditação, respiração consciente, yoga e outras ferramentas de terapia educacional, proporcionamos momentos de tranquilidade, autonomia, união, cooperação e partilha, potenciando a comunicação fluida e assertiva que trará benefícios emocionais e intelectuais.

O meu objetivo é semear a responsabilidade, sábia compaixão, alegria e presença no agora, contribuindo para um mundo mais consciente e harmonioso.

Benefícios

Benefícios

Redução do Stress e Ansiedade

Redução do Stress e Ansiedade

Melhoria da Concentração

Melhoria da Concentração

Melhoria do Comportamento

Melhoria do Comportamento

Aumento da Empatia e Compaixão

Aumento da Empatia e Compaixão

Melhora rendimento escolar

Melhora rendimento escolar

Desenvolvimento da Resiliência

Desenvolvimento da Resiliência

Fomento da Criatividade

Fomento da Criatividade

Melhoria da Saúde Mental

Melhoria da Saúde Mental

Promoção do Bem-Estar

Promoção do Bem-Estar

MELHORIA DA QUALIDADE DO SONO

MELHORIA DA QUALIDADE DO SONO

Redução do Stress e Ansiedade

Redução do Stress e Ansiedade

Melhoria da Concentração

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Melhoria do Comportamento

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Aumento da Empatia e Compaixão

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Melhora rendimento escolar

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Desenvolvimento da Resiliência

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Fomento da Criatividade

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Melhoria da Saúde Mental

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Promoção do Bem-Estar

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MELHORIA DA QUALIDADE DO SONO

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Transforme o corpo, a mente e o espírito.

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VIVER E FAZER VIVER

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O nosso compromisso é promover o bem-estar emocional e intelectual das crianças através do mindfulness infantil. Junte-se a nós nesta jornada de descoberta e crescimento! Para mais informações, entre em contacto comigo.

CONSULTAS PRESENCIAIS E ON-LINE
Terapeuta educacional Hugo Bernardo

Informações:

+351 9 665-86961

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